Préparation physique spéciale Course à Pied
Trop souvent négligée, la préparation physique du coureur est d’une importance capitale.
Ces séances de préparation physique s’adressent à tous et à toutes, quelque soit le niveau, l’âge, le sexe et la distance de course. Elles peuvent également s’adresser aux jeunes mamans voulant reprendre la course à pied après un accouchement.
Une pratique régulière d’exercices, spécifiques et individualisés permet d’obtenir de nombreux progrès et une amélioration des performances.
Chez AKS, nous vous proposons de vous apporter des bases simples pour optimiser votre pratique de la course à pied et mieux comprendre vos entraînements.
Nous accompagnons régulièrement des coureurs amateurs et professionnels dans leur préparation d’objectif compétitif (marathon, trail et ultra-trail).
Le but est de rendre votre pratique plus ludique et plus efficace. Pour les coureurs en recherche d’amélioration de performances, une prise en charge plus poussée peut également être proposée.
N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations !
